Eseja ir īsa, literāra rakstveida forma, kas ļauj autoram paust savas domas, pārdomas, viedokļus un secinājumus par konkrētu tēmu. Atšķirībā no formālākiem rakstīšanas veidiem eseja ir elastīga un ļauj autoram pieiet tēmai subjektīvi.
Eseja var aptvert plašu tematu loku — gan personiskus un sabiedriskus, gan akadēmiskus jautājumus. Eseju galvenais mērķis ir sniegt dziļāku izpratni par tēmu un rosināt lasītāju pārdomāt izklāstīto.
Esejām raksturīga individualitāte un izteikts autora stils. Eseja ļauj paust savu skatījumu un izmantot personīgo pieredzi analīzē un argumentācijā. Svarīgi, lai esejai būtu saskaņota struktūra un loģiska domu gaita, vienlaikus atstājot vietu radošumam un oriģinalitātei domu izteiksmē.